Многим знакомо состояние, когда грустно, одиноко, ничего не хочется, и объяснения этому нет. Вот просто так, нет желания заниматься чем-то. У каждого есть свой способ борьбы с осенней депрессией, но я хочу предложить вам несколько своих вариантов.
- Утренний подъем. Я понимаю, что погода ужасная, холодно и возможно даже темно, но начните ваше утро с улыбки или с добрых слов.
- Музыка. Меня всегда спасает музыка. Это может быть ваша любимая группа или песня. Мне помогает несколько групп «Vivienne Mort», «Marlin Manson», «Океан Ельзы», «Ленинград», «AC/DC», и даже «Сплин» спасет ситуацию… Хотя, кому как, тут уж на Ваш вкус и цвет.
- Чашечка любимого кофе или чая так же помогают в поднятии настроения.
- Танцы. В этом случае только «Beyonce – Single Ladies». Прекрасная песня для прекрасного настроения.
- Если все уж совсем плохо, пробуем валерьянку или другие травяные лекарства. Но, пожалуйста, не увлекаемся.
А у Вас есть свои рецепты борьбы с осенней хандрой? Поделитесь ими в комментариях под этой статьей!
Маша Байкова
Фото www.wmj.ru
